암수술재활1 암수술 후 필수 케어 (재활운동, 영양, 힐링법) 암 수술 후 회복 과정은 신체적, 정신적으로 많은 노력을 필요로 합니다. 수술 후 빠르게 건강을 회복하고 삶의 질을 높이기 위해서는 체계적인 관리가 중요합니다.이 글에서는 암 수술 후 반드시 알아야 할 재활운동, 영양 관리, 심리적 힐링의 방법을 구체적으로 설명합니다.재활운동: 몸을 다시 움직이는 첫걸음암 수술 후 재활운동은 회복의 필수 과정입니다. 수술 후에는 신체 기능이 약화되기 때문에 처음에는 가벼운 움직임으로 시작해야 합니다.1~2주 차: 심호흡과 간단한 스트레칭으로 근육과 관절을 부드럽게 움직입니다.3주 차 이후: 걷기와 같은 저강도 운동을 추가할 수 있습니다.걷기는 대표적인 재활운동으로, 다음과 같은 장점이 있습니다.혈액 순환을 도와 면역력을 높이고,수술 부위의 회복을 촉진합니다.처음에는 하루.. 2024. 12. 14. 이전 1 다음
